Test Bravermana - Część 2 Deficyty

Deficyty - Dopamina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Ciało - Dopamina

Mam ochotę na słodkie

Mam obniżone libido

Za dużo sypiam

Zdarza mi się nadużywać alkoholu

Męczą mnie nawet drobne czynności

Czuję zmęczenie nawet wtedy, gdy nie podejmuję wysiłku

Trudno mi utrzymać prawidłową wagę

Wstawanie z łóżka sprawia mi trudność

Miewam potrzebę zażycia czegoś silnie pobudzającego

Trudno mi rozbudzić się bez kofeiny

Umysł - Dopamina

Trudno mi utrzymać uwagę przez dłuższy czas

Mam wrażenie, że nie myślę wystarczająco szybko

Skupienie uwagi przychodzi mi z trudem

Trudno jest mi wykonać zadanie, nawet jeśli dotyczy czegoś, co mnie interesuje

Bardzo wolno przyswajam nowe informacje

Mam kłopoty z wyciąganiem prawidłowych wniosków

Miewam problemy z podejmowaniem trafnych decyzji

Nie wykazuję inicjatywy

Emocje - Dopamina

Czuję się dobrze, kiedy inni mówią mi, co mam robić

Mam wrażenie, że ludzie mnie wykorzystują

Mam kiepskie samopoczucie

Ludzie mówią mi, że zachowuję się flegmatycznie

Nie czuję potrzeby, żeby cokolwiek robić

Wolę, żeby inni podejmowali decyzję

Nie przeszkadza mi, kiedy ludzie mnie krytykują

Deficyty - Acetylocholina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Ciało - Acetylocholina

Mam problemy ze snem

Moje mięśnie nie są już tak sprężyste

Nie podejmuję większej aktywności fizycznej

Mam ochotę na tłuste jedzenie

Czuję się tak, jakby moje ciało miało się rozpaść

Trudno mi swobodnie oddychać

Umysł - Acetylocholina

Moja wyobraźnia się pogorszyła

Ostatnio trudniej mi zapamiętać imiona nowo poznanych osób

Moja pamięć się pogorszyła

Partner/ka zarzuca mi brak romantyzmu

Nie pamiętam o urodzinach moich bliskich

Moja kreatywność pogorszyła się

Zdarzyło mi się eksperymentować z psychodelikami

Emocje - Acetylocholina

Nie znajduję powodów do radości

Często czuję rozpacz

Ukrywam przed innymi swoje myśli i emocje w obawie przed zranieniem

Łatwiej mi robić różne rzeczy samodzielnie niż w większej grupie

Mniej przejmuję się problemami niż inni ludzie

Łatwo się poddaję lub zachowuję w sposób uległy

Mało co mnie szczególnie interesuje

Pasuje mi rutyna

Nie obchodzą mnie sprawy innych osób, koncentruję się na swoim życiu

Nie zwracam uwagi na uczucia innych osób

Nie potrafię cieszyć się życiem

Przesadnie skupiam się na swoich wadach

Deficyty - GABA

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Ciało - GABA

Zdarzają mi się zaburzenia równowagi

Czuję drżenie mięśni

Często odczuwam bóle pleców

Często odczuwam bóle głowy

Często miewam zadyszkę

Zdarzają mi się palpitacje serca

Często miewam zimne dłonie

Mocno się pocę

Miewam zawroty głowy

Często miewam spięte mięśnie

Miewam problemy z przewodem pokarmowym z powodu stresu

Smakuje mi gorzkie jedzenie

Czuję zmęczenie nawet wtedy, gdy się dobrze wyśpię

Mam tendencję do przejadania się

Seks przestał mnie interesować

Umysł - GABA

Trudno mi się skoncentrować, bo łatwo się denerwuję

Nie mam pamięci do liczb (np. numery telefonów, kody PIN)

Miewam problemy z doborem właściwych słów

Mam kłopot z przypomnieniem sobie pewnych rzeczy pod presją

Właściwe argumenty i riposty przychodzą mi do głowy dopiero po zakończeniu dyskusji

Moja koncentracja jest niestabilna - raz mogę się skoncentrować, a raz nie

Bywa, że muszę kilka razy przeczytać ten sam fragment tekstu, żeby go zrozumieć

Trudno mi ubrać myśli w słowa

Mam dużo planów, ale często nie wiem, od czego zacząć

Emocje - GABA

Denerwuję się częściej niż zwykle

Często mam wahania nastroju

Bywa, że robię różne rzeczy tylko dla przyjemności

Nie mogę znieść nudy, ciągle muszę coś robić

Miewam gonitwy myśli

Przesadnie się ekscytuję

Impulsywność wpędza mnie w kłopoty

Zachowuję się dramatycznie, teatralnie, żeby skupić na sobie uwagę

Mówię, co myślę, nie zważając na to, jak inni zareagują

Zdarzają mi się wybuchy złości, po których mam poczucie winy

Zdarza mi się kłamać, żeby wyjść z trudnej sytuacji

Nie przywiązuję większej wagi do zasad i bycia w porządku

Trudno mi pielęgnować przyjaźnie i utrzymywać relacje

Moje związki szybko się rozpadają

Zdarza mi się kwestionować sensowność przepisów prawa

Straciły dla mnie sens wartości i zasady niegdyś dla mnie ważne

Deficyty - Serotonina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Ciało - Serotonina

Pocę się w czasie snu

Zdarza mi się nie przespać nocy, mimo że próbuję zasnąć

Trudno mi znaleźć wygodną pozycję do snu

Budzę się wcześnie rano

Nie potrafię się zrelaksować

Budzę się w środku nocy

Trudno mi ponownie zasnąć, kiedy się obudzę

Mam ochotę na słone

Nie chce mi się ćwiczyć, nie mam na to energii

Umysł - Serotonina

Brak mi elastyczności w działaniu z powodu mojego uporządkowania

Moja wyobraźnia dominuje nad zdrowym rozsądkiem

Moja spostrzegawczość pogorszyła się

Trudno jest mi przypomnieć sobie rzeczy widziane w przeszłości

Mój czas reakcji się wydłużył

Mam gorszą orientację w terenie

Za dużo myślę o sensie życia

Emocje - Serotonina

Miewam stany lękowe, obawy i zmartwienia

Łatwo się irytuję

Miewam myśli autodestrukcyjne

Miewam myśli samobójcze

Za dużo zastanawiam się nad różnymi pomysłami

Miewam napady strachu

Nie chcę podejmować ryzyka w życiu

Brak poczucia sensu życia sprawia mi cierpienie

Odczuwam smutek

Deficyty - Dopamina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Deficyty - Acetylocholina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Deficyty - GABA

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Deficyty - Serotonina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Nowoczesna, skuteczna neuroregulacja

Konsultacje:

Deficyty - Dopamina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Deficyty - Acetylocholina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Deficyty - GABA

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Deficyty - Serotonina

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.

Nie myśl o typowych sytuacjach, ale o tym, co dzieje się w ciągu ostatnich tygodni.
Jeśli coś przydarzyło Ci się dziś po raz pierwszy, również to zaznacz.